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Aromathérapie : 10 huiles essentielles... essentielles!

RE/MAX Québec
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Parfois boudée, l'aromathérapie est pourtant utilisée depuis des millénaires par des personnes désirant améliorer leur qualité de vie. Elle consiste à profiter des bienfaits de certains végétaux en utilisant leur huile. Il existe plus d'une centaine d'huiles essentielles! En voici dix qui sont incontournables pour soigner les petits maux.

1- Lavande sauvage (aspic)

Cicatrice : Vous avez une blessure qui risque de mal guérir? Vous avez une vieille cicatrice qui semble là pour rester? La lavande sauvage pourrait vous aider.
Système immunitaire : Elle aurait aussi la propriété de stimuler le système immunitaire pour le rendre plus fort et plus efficace.
Bactéries : La lavande sauvage rendrait les maisons plus saines en éloignant les bactéries et les microbes qui s'infiltrent.
Mycoses : Appliquez-la sur vos infections causées par des champignons (mycoses) pour retrouver une belle peau.

2- Menthe poivrée

Inflammation : Si vos muscles vous font souffrir ou qu'une quelconque partie de votre corps est douloureuse lors des mouvements, tentez la menthe poivrée. Elle agira comme un analgésique.
Nausée : Que vous ayez un mal de cour causé par le transport ou un mauvais état de santé, cette huile pourrait vous aider. Par contre, il n'est pas recommandé de l'utiliser quand on est enceinte.
Système nerveux : Vous sentez que vous êtes au bout du rouleau et qu'un rien vous cause de l'anxiété? La menthe poivrée tonifiera votre système nerveux tout en vous apaisant.

3- Ravintsara

Rhume : Le principal bienfait de l'huile de ravintsara est de lutter contre la présence des bactéries et des virus. En hiver, elle est indispensable et permettrait même d'éviter d'attraper le rhume.
Sang : Elle aurait la propriété d'améliorer la circulation sanguine et d'ainsi mieux oxygéner tout le système interne du corps humain. À noter que cette huile est déconseillée aux femmes enceintes et aux enfants de moins de trois ans.

4- Arbre à thé

Peau : Cette huile devrait se trouver dans toutes les trousses de beauté! En effet, elle promet de régler un grand nombre de problèmes de peau, allant des rougeurs, en passant par les boutons jusqu'à la peau sèche.
Coeur : On dit qu'elle est un tonique cardiaque, c'est-à-dire qu'elle renforcerait le muscle du coeur.
Parasites : L'arbre à thé éloignerait les parasites en tout genre, qu'ils soient intestinaux ou buccaux.

5- Camomille romaine

Système digestif : Meilleure digestion, élimination des douleurs gastriques et purification du système digestif, voilà les promesses de la camomille romaine!
Antistress : Utilisez-la pour relaxer après une journée éprouvante ou pour vous calmer avant un examen.
Enfants : Saviez-vous que cette huile fait des miracles avec les enfants excités avant le dodo? Les petits ne sont toutefois pas les seuls bénéficiaires : elle aiderait aussi les adultes à trouver le sommeil.
Muscles : Vous êtes tendu? La camomille est idéale pour décontracter les muscles raidis par le stress.

6- Eucalyptus

Poumons : Cette huile est surtout utilisée pour décongestionner le nez et pour désencrasser les poumons remplis de mucus.
Énergie : L'eucalyptus donnerait aussi un regain d'énergie à celui qui respire ses vapeurs. Voilà pourquoi elle est si présente dans les saunas des centres de spa.
Concentration : En énergisant le cerveau, cette huile augmenterait la concentration pendant un court laps de temps.

7- Estragon

Ballonnements : Votre ventre est gonflé parce que vous avez trop mangé ou vous avez du mal à digérer? Essayez l'estragon!
Allergie : Si la saison des allergies est commencée, essayez l'huile essentielle d'estragon. Vous n'aurez peut-être pas besoin de prendre vos médicaments habituels pour soulager vos symptômes.

8- Petit grain de bigarade

Déprime : On dit que cette huile essentielle a le pouvoir de chasser les moments de tristesse et d'aider à voir la vie plus positivement.
Sédative : Fort calmant, l'huile de Petit grain de bigarade a longtemps été utilisée dans la médecine ancienne pour apaiser les patients avant une opération sans anesthésie.

9- Sauge sclarée

Fatigue : Si la fatigue vous prend alors qu'il n'est pas du tout l'heure d'aller au lit, il est possible de vous mettre en état d'éveil momentanément grâce à cette huile essentielle.
Menstruations : La sauge sclarée aurait le pouvoir de régulariser les règles et de diminuer les symptômes liés à la ménopause.

10- Cannelle de Ceylan

Libido : Cette huile essentielle aurait pour effet d'augmenter les désirs sexuels et d'espacer les pannes de libido.
Système digestif : Constipation, diarrhée, crampes abdominales ou manque d'appétit, la cannelle de Ceylan permettrait d'atténuer la plupart des maux relatifs au système digestif.
Verrues : En l'appliquant sur les verrues, vous pourriez constater une amélioration rapide jusqu'à ce qu'elles disparaissent.

Comment les utiliser?

Selon leurs instructions respectives, il est possible de prendre les huiles oralement, par l'entremise d'un suppositoire ou par l'épiderme (en les faisant pénétrer par massage). Mais la plupart des gens choisissent de les faire diffuser. Il existe des diffuseurs spécialement conçus pour accueillir les huiles essentielles et répandre leur arôme et leurs bienfaits dans toute la maisonnée.

L'aromathérapie est une médecine alternative qui a fait ses preuves. Vous aide-t-elle à régler vos petits maux?


*RE/MAX ne garantit pas les résultats de l'utilisation des huiles mentionnées.

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